Complexe complet pour la restauration de la vision par la méthode du professeur Zhdanov

Zhdanov et son ensemble d'exercices pour restaurer la vision est un système pour aider ceux qui ont perdu leur acuité visuelle.

En présence de maladies de l'appareil visuel, il est d'usage d'utiliser des méthodes de traitement traditionnelles, notamment le port de lunettes, la prise de médicaments, etc..

En raison de contre-indications ou en raison de l'incertitude quant à un résultat favorable, de nombreux patients doivent rechercher d'autres options de traitement..

Zhdanov - un ensemble d'exercices

Le traitement des maladies ophtalmiques avec des dispositifs optiques correcteurs et des procédures chirurgicales n'est pas toujours efficace. Éprouvé: le port prolongé de lunettes affaiblit les muscles oculaires.

Contre la correction optique, le professeur Zhdanov a présenté sa propre méthode de restauration complète naturelle des organes visuels. Sur la base des recherches des scientifiques Shichko et Bates, le médecin a créé une gymnastique pour les yeux, contribuant à l'élimination des troubles visuels.

Caractéristiques de l'exercice Palming

En cas de fatigue oculaire, il est conseillé d'effectuer un exercice léger:

• les paumes sont frottées jusqu'à ce qu'elles soient chaudes;
• puis ils sont placés sur les paupières fermées pendant 5 minutes.

Les paumes doivent être bien ajustées sans la moindre crevasse. Une pause de cinq minutes est suffisante pour détendre les globes oculaires. Si vous devez vous asseoir près de l'ordinateur pendant 6 à 8 heures, il est recommandé de palmer toutes les heures.

Pensez à des choses agréables pendant l'exercice..

Gymnastique efficace pour les yeux

Le scientifique conseille de combiner des exercices avec des palmes, chacun se terminant par un clin d'œil, ce qui vous permet de détendre les muscles. Ne faites pas de mouvements brusques.

Déplacez vos yeux 5 fois:

• de haut en bas;
• d'une manière et de l'autre;
• droite en haut, gauche en bas;
• dans le sens horaire, en dessinant un rectangle, dans le sens opposé;
• rond;
• zigzag de droite à gauche puis vice versa.

Cela vaut la peine de commencer les cours trois fois par jour..

Solarisation - comme méthode de restauration de la vision

Pour améliorer l'appareil visuel, vous devrez vous tourner pour faire face au soleil, fermer les yeux.

Pour restaurer complètement la vision selon la méthode Zhdanov, des tours de corps sont effectués:

• gauche en soulevant le talon droit;
• à droite, en soulevant le talon gauche.

Vous devez vous tourner avant l'apparition de reflets dans les yeux, provoqués par la pénétration des rayons du soleil. Ainsi, l'activation de la rétine. Le scintillement disparaîtra grâce à la palme.

Fixation thérapeutique du regard d'une personne

Pendant la charge, vous devez vous rendre à la fenêtre et, en clignotant, vous concentrer sur le sujet au loin. L'étape suivante - la vue est transférée à l'objet proche. Fixez votre regard sur un grand objet avec une fixation ultérieure sur de petits objets.

Clignotement continu - c'est une charge supplémentaire et augmente la tonalité du globe oculaire.

Une autre option d'exercice consiste à imaginer qu'un papillon est assis au plafond, qui décolle, est assis sur ses sourcils et vole contre le mur. À son retour, elle est sur le bout de son nez, - se déplace vers le sol. La charge est utile pour les employés de bureau qui sont longtemps devant des moniteurs.

Quelle est l'essence de la méthodologie

La gymnastique pour les yeux selon Zhdanov est la méthode recommandée pour les personnes de tous âges. Vous pouvez être à la maison ou au travail.

Le professeur estime que les lunettes sont nocives pour la santé et que leur utilisation doit être abandonnée. Le port quotidien de lunettes provoque un affaiblissement des muscles oculaires, et le patient devra les retirer pour des muscles plus forts.

La méthodologie de Zhdanov est basée sur le développement du psychanalyste Shichko et de l'ophtalmologiste Bates, amélioré par Vladimir Georgievich.

Il affirme que pour réussir, il faut:

1. Gymnastique quotidienne.
2. Adhérer strictement à la technique.

La gymnastique sera appropriée non seulement pour les troubles ophtalmiques. Il est utile à ceux dont les activités sont associées à une tension excessive de l'analyseur visuel. Un entraînement systématique restaurera les muscles oculaires, améliorera la circulation sanguine dans le cerveau.

Avant les cours, il convient de considérer les points:

• le complexe de gym est réalisé sans lunettes ni lentilles;
• les mouvements brusques des yeux ne sont pas autorisés;
• l'implication des muscles faciaux dans le processus est interdite;
• si la chirurgie a été effectuée sur les organes visuels, ils commencent la gymnastique après 3-6 mois;
• Révision du mode de vie, la détermination contribuera à atteindre le résultat..

En cas de déficience visuelle sévère, il vaut la peine d'obtenir la permission d'un médecin pour pratiquer la gymnastique. Il est strictement interdit d'engager des patients avec décollement de la rétine selon la méthode Zhdanov.

La différence entre les procédures oculaires pour la myopie et l'hypermétropie

Lorsque la myopie ou l'hypermétropie se développe, les muscles oculaires obliques s'affaiblissent, les lignes droites sont en tension constante. Grâce aux exercices, les muscles obliques sont renforcés et le stress chronique est éliminé des lignes droites. Chaque gymnastique a sa propre gymnastique..

Charge appropriée pour myope

L'essence de la gymnastique est d'observer alternativement des objets à différentes distances. Vous devrez préparer deux feuilles de tailles différentes (Whatman et feuille régulière). Ils représentent des tableaux utilisés par les ophtalmologistes pour tester l'acuité visuelle..

Le papier Whatman doit être fixé au mur à une telle distance afin que seule la ligne supérieure puisse être clairement distinguée. Une petite pièce doit être gardée en main. Pendant l'entraînement, un œil se ferme d'abord, puis l'autre.

La procédure pour la myopie:

• regardez la rangée supérieure de lettres représentées sur du papier whatman;
• le regard se déplace vers les lettres de la ligne supérieure du tableau dans la main;
• l'exercice est répété 3 à 5 fois;
• alors des actions similaires sont effectuées avec d'autres lignes.

Formation sur la vision à long terme

L'hypermétropie peut être contrôlée en alternant tension musculaire et relaxation. La charge est légèrement différente de celle destinée aux myopes, effectuée avec un bâton.

Pour améliorer la vision avec clairvoyance, il est nécessaire:

1. Tenez la baguette, mettez votre main en avant.
2. Clignote et regarde par la fenêtre.
3. Concentrez-vous sur le bâton et, sans quitter les yeux, rapprochez votre main de votre visage d'environ 15 cm.
4. Prenez votre main dans sa position d'origine. L'action doit être répétée 5 à 10 fois.

Une autre option de gymnastique:

1. En regardant au loin, vous devez amener le bâton le plus près possible de votre visage..
2. Déplacez rapidement la baguette dans un sens et dans un autre..
3. Main rétractée à droite de 25 cm, revient.
4. Ensuite, vous devez déplacer la main vers la gauche et revenir à la position de départ.
5. Les actions sont effectuées en 2-3 minutes.

Pendant l'entraînement, vous pouvez utiliser votre pouce ou votre index, vous devrez serrer votre main dans un poing.

L'efficacité de la méthode pour les cataractes

Souvent, les cataractes sont diagnostiquées dans la vieillesse. La pathologie est dangereuse - une personne perdra la vue. Les médecins proposent un traitement - une intervention chirurgicale. Cependant, la maladie peut être combattue à l'aide d'exercices efficaces qui peuvent atténuer le cours des cataractes et même empêcher son apparition..

1. Gardez la tête immobile, vous devriez regarder de haut en bas, puis regarder à gauche et à droite. L'exercice est fait 6 fois.
2. Dessiner un look "signe plus".
3. Déplacer les yeux pour faire un rectangle.
4. Mouvement circulaire.
5. Image d'une spirale du bout du nez.
6. Dessiner un "serpent" de gauche à droite et vice versa.

Un entraînement régulier aidera à faire face à la fatigue visuelle, à améliorer leurs performances et à ralentir la progression de la cataracte..

Vidéo

Comment restaurer la vision avec l'astigmatisme

L'astigmatisme se caractérise par la présence d'images floues. Pour normaliser la fonction visuelle, un ensemble d'exercices est utile, qui sera particulièrement efficace à un stade précoce de la pathologie. Grâce à un entraînement systématique, les muscles oculaires se détendent et la cornée se rétablit..

La gymnastique doit être combinée avec d'autres méthodes médicales.

La formation réussira si vous vous y préparez correctement:

• rien ne devrait détourner l'attention des cours;
• Il est nécessaire de s'engager dans une pièce bien éclairée;
• la surtension ne doit pas être autorisée;
• croire à un résultat favorable.

Méthodologie d'un scientifique astigmatiste:

1. Palming prend 2-3 minutes.
2. Avant l'échauffement principal, vous devez cligner des yeux intensément.
3. Il faut regarder 5 fois d'un côté à l'autre, de haut en bas et en diagonale.
4. Dessiner un rectangle - d'abord dans le sens horaire, puis contre.
5. Image de diverses figures - serpents, huit.
6. Mouvements circulaires dans un sens et dans l'autre.
7. La dernière étape - clignoter et palmer.

Il est utile pour les patients astigmatistes de traiter avec une bougie. Après avoir installé la source de lumière devant vous, vous devez déplacer plusieurs fois vos yeux vers la droite ou la gauche. Ensuite, la bougie doit être éteinte et les mêmes actions répétées, étant dans l'obscurité.

En quoi la technique est-elle différente des autres méthodes

Lorsqu'une personne se tourne vers un médecin qui se plaint de déficience visuelle, elle prescrit généralement une correction optique. Dans les cas complexes, le patient est envoyé en chirurgie. Cependant, les méthodes traditionnelles aident à combattre les symptômes des maladies, les causes ne sont pas éliminées..

Le professeur Vladimir Georgievich est absolument certain que le port de lunettes ou de lentilles rend les muscles paresseux. Plus une personne utilise de tels appareils depuis longtemps, plus il est difficile de s'en passer. De plus, la vue de beaucoup est encore plus réduite, c'est pourquoi il est nécessaire de remplacer les optiques utilisées par des optiques plus solides.

Complexes de gymnastique pour les yeux - construits sur le développement de Bates, qui a fait valoir que la cause des problèmes avec l'appareil visuel réside dans le stress mental lors de l'examen des objets.

Le professeur suggère d'utiliser une méthode qui se fera sans assistance médicale. En particulier, la méthode est pertinente pour les patients pour lesquels une intervention chirurgicale est contre-indiquée.

Aspects positifs de la méthodologie du scientifique:

• les séances d'entraînement aident à détendre les muscles oculaires et à normaliser la nutrition des organes visuels;
• la recharge peut être effectuée par tout le monde, quel que soit son âge;
• les exercices sont universels et disponibles en permanence;
• la gymnastique est utilisée, comme thérapie, pour la prévention.

Les inconvénients de la méthode incluent:

• besoin d'une formation régulière;
• aucune garantie de résultat;
• l'apparition d'inconfort dans les yeux au stade initial.

Beaucoup n'ont tout simplement pas la volonté de consacrer du temps à l'exercice tous les jours et d'endurer un inconfort douloureux. Ainsi, la formation s'arrête presque immédiatement.

La nutrition et sa combinaison avec des exercices

Zhdanov attire l'attention sur le fait que la charge ne sera pas aussi efficace si le patient n'ajuste pas le régime alimentaire. Le scientifique déclare l'importance d'une nutrition séparée. Son système est basé sur les travaux du célèbre Ph.D. Herbert Shelton.

L'essence de la nutrition séparée selon Zhdanov est d'utiliser des aliments riches en protéines et en glucides à différents moments. Le professeur souligne les produits:

• protéine
• glucides;
• neutre (vivant), qui comprend les graisses.

Selon le système Zhdanov, il est interdit:

• mélange de protéines et de féculents;
• manger deux aliments riches en protéines à la fois;
• l'utilisation simultanée de graisses avec des protéines, car en raison de la graisse, le suc gastrique est libéré plus lentement;
• une combinaison de fruits acides avec des protéines;
• combiner des plats dans lesquels les glucides, le sucre sont présents.

Une alimentation mixte entraîne des conséquences indésirables. Par exemple, les aliments hautement indésirables à combiner ne peuvent pas être complètement digérés. En conséquence, l'accumulation de résidus dans l'intestin sous forme de calculs fécaux. La plupart ne soupçonnent pas que pendant environ 15 ans, le laitier résultant peut être présent dans le corps, l'empoisonnant.

Selon le scientifique, la santé peut être restaurée indépendamment. Cela aidera à changer le régime alimentaire. Des aliments sains aident à restaurer les organes et les systèmes. Si vous consacrez du temps à l'entraînement, votre vision s'améliorera beaucoup plus rapidement..

Soins de la vue réguliers

Toute maladie, y compris ophtalmique, est la conséquence de certaines causes. Si vous ne vous battez qu'avec les manifestations de pathologies, vous ne pourrez pas y faire face complètement. Ayant disparu depuis un certain temps, la maladie réapparaîtra.

Le matin, il est utile d'effectuer des exercices de bien-être:

1. Au réveil, vous devez vous étirer, puis tourner dans l'un et l'autre sens.
2. Ouvrez vos yeux et votre bouche plusieurs fois en même temps que possible..
3. Clignotant alternativement, ouvrant les yeux.
4. Clignotement accru.
5. En position debout, vous devez représenter des mots et des nombres dans l'air avec le bout de votre nez.
6. Palming.
7. Secouez vos doigts, en comptant mentalement jusqu'à 10.

Grâce à un simple échauffement, les muscles se détendent et votre humeur s'améliore..

Une excellente prévention des maladies ophtalmiques sera la formation mentionnée ci-dessus. Le professeur insiste pour se débarrasser des dépendances néfastes. Par exemple, la vision est gravement affectée par le tabagisme et la consommation de malbouffe. Par conséquent, la nutrition doit être saine et équilibrée..

Un élément important des mesures préventives est le maintien de la tranquillité d'esprit. Les émotions négatives et un état dépressif provoquent des dysfonctionnements dans le corps.

De vrais avis de personnes par cette méthode

La gymnastique pour l'appareil visuel, compilée par Vladimir Georgievich, a des adeptes et des adversaires actifs. Les scientifiques sont négatifs, mais il est stupide de nier l'efficacité, car c'est une méthode de travail. L'efficacité de la technique est confirmée par de nombreuses critiques positives..

Les patients qui souffrent de myopie, d'astigmatisme ou d'hypermétropie pendant une longue période de temps remarquent une amélioration significative de la fonction visuelle. Mais l'effet est dû à un entraînement long et régulier..

Des changements significatifs par rapport à l'utilisation de la technique sont notés par les patients qui ont adhéré à une approche intégrée. Ils ont suivi les instructions du professeur, abandonnant les dépendances néfastes, organisant des repas séparés et évitant un mode de vie sédentaire. Les patients affirment que des changements favorables se produisent dans tout le corps, les problèmes de vision disparaissent beaucoup plus rapidement.

La technique du scientifique sera efficace, si une personne fait preuve de patience, elle s’engagera systématiquement. En présence de violations graves, les patients sont tenus de consulter un spécialiste, sinon la condition peut s'aggraver.

Un ensemble d'exercices pour restaurer la vision selon la méthode du professeur Zhdanov

La détérioration de la vision dans le corps humain le rend impuissant et vulnérable. Pour prévenir les maladies et maintenir les yeux en bonne santé, un technicien vous aidera selon la méthodologie du professeur Zhdanov. Sur sa base, la prévention des maladies oculaires est réalisée et l'acuité visuelle est rétablie.

Avant de contacter des médecins, de traiter et de récupérer une vision perdue, de prendre des pilules prescrites et de se faire opérer, essayez d'appliquer les exercices du célèbre fondateur de la méthode de Novossibirsk, V.G. Zhdanov.

En quoi consiste le complexe de gymnastique?

Le complexe créé est basé sur les dispositions relatives à un mode de vie sain et la relation du monde spirituel d'une personne avec une condition physique. Vladimir Georgievich appelle à refuser de porter des lunettes et des lentilles et à restaurer la vision par sa méthode, sans recourir à des médicaments et à des interventions chirurgicales coûteuses.

En plus des exercices de gymnastique, la philosophie de Zhdanov comprend une nutrition séparée obligatoire, le rejet des mauvaises habitudes, le maintien d'un mode de vie sain et une humeur optimiste de son propre corps pour récupérer.

Exercices de myopie

L'ensemble d'exercices créé par le professeur nous permet d'améliorer et d'arrêter la baisse de la vision à presque tous les stades des maladies oculaires. Une amélioration naturelle ne vient pas quand il n'a pas été possible d'établir un confort spirituel avec le monde extérieur et ses proches.

Vladimir Georgievich a développé une série d'exercices de gymnastique qui aideront à améliorer la vision. Pour les patients myopes, des cartes inhabituelles et des verres en plastique sans lunettes sont utilisés. Deux textes sont préparés sur différents formats de papier. Le texte est imprimé en grosses lettres sur la feuille d'album, sur la deuxième feuille, de la taille d'un cahier, une petite copie du premier est écrite. Accrochez deux textes au mur, mettez des lunettes et fermez un œil avec votre main.

À une distance d'un mètre, lisez la première ligne sur une grande feuille, puis déplacez vos yeux vers le deuxième texte. Lisez alternativement les lignes, chaque texte augmentant progressivement la distance du mur. Faites une pause et alternez vos yeux. De nombreuses réponses de personnes utilisant des exercices avec myopie indiquent qu'après les premiers exercices effectués, elles ont commencé à voir et à se sentir mieux.

Gymnastique pour les yeux hypermétropes

Avec l'hypermétropie, les exercices suivants sont recommandés. Serrez la main et placez le poing devant le visage à une distance de 10 cm au niveau du nez. Déplacez votre pouce sur le côté et, en déplaçant votre regard, conduisez à gauche et à droite. La tête doit rester immobile. Le regard est dirigé non pas pour suivre le doigt lui-même, mais comme s'il partait "au loin".

La base du traitement des cataractes est la gymnastique de Palming. Traduit de l'anglais, cela signifie des actions avec la paume. Pour les activités quotidiennes, vous n'avez pas besoin de beaucoup de temps, seulement cinq minutes lorsque vos yeux sont très fatigués.

Amélioration de la cataracte

Mettez les paumes sur les paupières fermées; elles doivent être bien fermées. Ouvrez les yeux "plongez dans le noir" et asseyez-vous en silence pendant 5-7 minutes. Il est recommandé de faire de l'exercice pour les yeux avec les mains chaudes, le nombre de fois par jour - au besoin.

Selon Zhdanov, vous devez créer une énergie positive des paumes aux yeux. Restez en silence et détendez-vous complètement. Faites des exercices oculaires quotidiennement. Exercices utilisés pour les cataractes:

• sans tourner la tête, déplacez vos yeux avec vos yeux dans des directions différentes et de haut en bas;
• dessiner dans un espace imaginaire différentes formes géométriques (rectangle, ovale, trapèze, etc.);
• fermez vos paupières et imaginez le cadran et les mains, déplacez les pupilles pendant 12 heures, pendant 3 heures et ainsi de suite en cercle;
• dessinez une spirale invisible avec vos yeux, la figure abstraite doit être au niveau du visage.

Comment les exercices pour les yeux aident à lutter contre l'astigmatisme

Avec l'astigmatisme, le traitement consiste en un ensemble d'exercices de gymnastique visant à augmenter l'iris de l'œil. Les exercices d'astigmatisme sont effectués comme suit:

1. 1) Placez l'objet au niveau des yeux à une distance d'un mètre et demi à deux mètres. Fixez votre regard pendant 30 à 40 secondes et traduisez-le dans le coin de la pièce et à l'arrière. Répétez l'exercice 10 à 15 fois;
2. 2) Fermez les yeux et fermez les yeux. Ouvrez bien et regardez dans différentes directions (de haut en bas, de gauche à droite);
3. 3) Les yeux fermés, tournez les pupilles en cercle, puis ouvrez-les. Derrière les paupières fermées, dessinez mentalement des formes géométriques;
4. 4) Solarisation. Tenez-vous au soleil ou allumez une bougie tout en regardant la lumière, fermez les yeux et tournez jusqu'à 20 fois dans des directions différentes. Faites des exercices au coucher du soleil ou à l'aube;
5. 5) Fermez les yeux pendant 5 secondes, ouvrez brusquement. Faites l'exercice 5 à 10 fois. Le tissu musculaire se détendra. La tension du globe oculaire diminuera;
6. 6) Dessinez des chiffres ou des lettres avec le bout du nez. Répétez l'exercice 10 fois, soulagez la tension des vertèbres cervicales.

Effectuez un ensemble de réceptions de gymnastique, tous les jours le matin pour 10-15 réceptions. Le temps passé sera de 10 à 15 minutes. Passez dans un état détendu et détendu.

Quelles sont les différences, les avantages et les inconvénients de la méthode de Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov a fondé la méthodologie en prenant comme base la vision du monde de W. Bates et G. Shichko. Selon les scientifiques, les maladies sont basées sur un mauvais mode de vie (nicotine et alcool). Le fondateur de sa théorie, Zhdanov, soutient l'idée que le chemin du rétablissement consiste à abandonner les mauvaises habitudes et à repenser les valeurs de la vie..

Avantages et inconvénients

La série d'exercices créée aide à syntoniser la récupération et la préservation de la vision dans toutes les conditions. Vladimir Georgievich propose d'abandonner l'alcool et le tabagisme non seulement dans le processus de restauration de la vision, mais aussi de maintenir à jamais l'habitude d'une image saine.

Selon le professeur, une attitude persistante et la bonne exécution des cours donneront certainement un résultat. À titre d'exemple, il cite le célèbre académicien F.G. Uglov, qui a étudié selon la méthodologie. Il a réussi à améliorer sa vision après un mois de cours, à se débarrasser de l'hypermétropie et des lunettes qui portaient 50 ans.

• la technique fonctionne à tous les stades de diverses maladies oculaires;
• les résultats sont contradictoires: pour certains, l'amélioration s'est produite immédiatement, pour d'autres cela a pris beaucoup de temps.
• les exercices entrent dans un mode de vie habituel (deviennent une habitude naturelle), après avoir suivi un cours de récupération;
• de nombreux auditeurs ont commencé à mener consciemment un «bon style de vie», à arrêter de boire de l'alcool et à arrêter de fumer.

Moments négatifs dans la technique appliquée

Selon Vladimir Georgievich, la technique n'est pas le rétablissement à cent pour cent de toutes les personnes. Des améliorations peuvent ne pas être réalisées par des personnes qui n'ont pas confiance en leurs capacités. Le chemin vers le succès est soumis à toutes les recommandations et conseils..

Les scientifiques sont sceptiques quant à la méthode de Zhdanov, affirmant que le professeur ne comprenait pas pleinement tous les effets secondaires du système utilisé, mais a immédiatement commencé à pratiquer en public. Malgré la méfiance des opposants scientifiques, l'intérêt des gens pour les exercices et la méthode ne baisse pas, mais gagne de plus en plus de nouveaux adeptes.

Séparez la nourriture selon Zhdanov

Célèbre Vladimir Georgievich parmi les adeptes d'une alimentation saine. Il a développé le système comme une combinaison distincte de produits alimentaires. Elle est conditionnellement divisée en trois groupes: les protéines, les glucides et les "aliments vivants". Le premier groupe comprend les produits à base de viande, le second - fruits et légumes, le troisième - à partir de céréales (pain, son).

La méthode convient aux personnes impliquées dans le sport, suivant un régime, et aide également à éliminer les toxines du corps. Le système fractionné vous permet d'avoir fière allure et se combine avec la méthode de restauration de la vision. Zhdanov conseille au stade du traitement du système visuel d'abandonner les graisses, d'observer une nutrition séparée, de consommer de grandes quantités d'eau.

Zhdanov appelle non seulement à bien manger et fractionnellement. Élève et adepte du guérisseur populaire Porfiry Ivanov, il appelle à passer des jours de jeûne et à observer les jeûnes orthodoxes («purifier le corps et l'âme»). En observant des règles simples, V.G. Zhdanov soutient qu'il est possible de restaurer non seulement la vision, mais aussi la tranquillité d'esprit.

Professeur Zhdanov, exercices de restauration de la vision en vidéo

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez voir la gamme complète d'exercices pour restaurer la vision selon la méthode du professeur Zhdanov. Ils sont faciles à réaliser chez vous..

Prévention de la vision par la méthode de Zhdanov

Le professeur suit toujours des règles simples. Basic est un repos obligatoire pour donner les yeux quand ils sont fatigués. Avant les repas, faites des exercices pour les muscles des yeux trois fois par jour. Refusez complètement des lunettes et des lentilles. Selon Zhdanov, ce sont des chaînes oculaires, il recommande donc de porter des lunettes de soleil uniquement si cela est absolument nécessaire..

Pour les personnes qui ont une bonne vue et pour améliorer la vision, le conseil du professeur est d'effectuer des exercices simples, par exemple:

• donnez toujours à vos yeux un repos avec un travail constant à l'ordinateur;
• faites une pause de dix minutes toutes les heures;
• à un moment où les yeux très fatigués ont besoin de se détendre, utilisez "Palming";
• dans votre temps libre «dessinez dans votre tête» des formes géométriques (carrés, rectangles, spirales);
• une fois par jour, passez fréquemment à cligner des cils, cela empêchera le «syndrome des yeux humides» et la sécheresse;
• consommer plus d'aliments contenant de la vitamine A (carottes, blé germé, myrtilles);
• effectuer la solarisation - traitement avec le soleil ou une bougie (les exercices ne peuvent pas être effectués en pleine lumière);
• fermez chaque œil tour à tour et maintenez pendant 5 secondes.

En plus des conseils ci-dessus, Vladimir Georgievich recommande de mener une vie correcte, en éliminant les mauvaises habitudes. Pour retrouver la tranquillité d'esprit et la tranquillité.

Avis de personnes

Selon de nombreuses personnes ayant des problèmes oculaires dus à la myopie, les exercices ont stoppé la baisse de vision et amélioré leur condition. Les personnes hypermétropes ont noté qu'il est moins susceptible de restaurer la vision, mais beaucoup ont réussi à mettre un terme à la progression de la maladie.

Conclusions et opinions

Mais tous les professeurs impliqués dans la méthodologie n'ont pas remarqué une tendance positive. Certains pensent qu'elle ne convenait pas à quelqu'un. Cela est peut-être dû au fait que tous les exercices consécutifs ne doivent pas être effectués.

La différence dans les exercices de gymnastique est associée aux maladies oculaires et, par conséquent, la technique de récupération est différente les unes des autres. Par exemple, avec la myopie, les muscles oculaires se détendent et l'accommodation s'améliore. Avec l'hypermétropie, au contraire - les muscles doivent être renforcés et la charge progressive augmentée.

1. 1) Les techniques «Palming», Solarisation et l'utilisation de bougies sont très appréciées des personnes interrogées. La plupart des praticiens de la méthodologie après le début des cours n'ont pas d'irritabilité et d'apathie, ont une charge d'humeur pour toute la journée. La vision augmente plusieurs fois ou la maladie est guérie;
2. 2) Les exercices effectués pendant l'astigmatisme sont appelés récupération. Le complexe est largement utilisé dans la population générale et dans les cliniques et centres spécialisés;
3. 3) Après avoir analysé les données sur la méthode proposée par Zhdanov, on peut dire qu'elle aide vraiment à améliorer la vision.

Avec le début des cours selon la méthode Zhdanov, il faut vérifier non seulement les yeux, mais tout l'organisme. S'il y a un soupçon de douleur ou d'aggravation, arrêtez immédiatement les cours et consultez un médecin pour obtenir de l'aide qualifiée. Ne négligez pas votre santé pour qu'il n'y ait pas de complications.

Avant le cours, regardez le cours vidéo complet des conférences enregistrées de V. G. Zhdanov. Pendant que vous regardez, remarquez comment il explique et montre les exercices en détail. Répétez les cours quotidiens et améliorez la vision, ne vous faites pas attendre longtemps.

Quel médecin dois-je contacter pour le traitement?

Si, après avoir lu l'article, vous supposez que vous présentez des symptômes caractéristiques de cette maladie, vous devriez alors demander l'avis d'un ophtalmologiste..

Restauration de la vision: 7 exercices, 5 conseils et 6 conférences vidéo 180

La détérioration de la vision dans le corps humain le rend impuissant et vulnérable.

Pour prévenir les maladies et maintenir les yeux en bonne santé, un technicien vous aidera selon la méthodologie du professeur Zhdanov. Sur sa base, la prévention des maladies oculaires est réalisée et l'acuité visuelle est rétablie.

Avant de contacter des médecins, de traiter et de récupérer une vision perdue, de prendre des pilules prescrites et de se faire opérer, essayez d'appliquer les exercices du célèbre fondateur de la méthode de Novossibirsk, V.G. Zhdanov.

L’essence de la méthodologie de Zhdanov

La méthode est basée sur la théorie du physicien et physiologiste Hermann Helmholtz sur la structure et le travail de l'œil, sur ses violations, et plus précisément sa réfutation. Dans les études d'il y a 180 ans, toute déficience visuelle était associée au travail et au tonus des muscles internes:

● myopie - tension du muscle ciliaire avec impossibilité ultérieure de relaxation, tandis que le cristallin devient convexe;

● hypermétropie - le muscle ne fonctionne pas bien, la lentille est plate.

En raison de ces conclusions, il y a de nombreuses années, pour compenser le «défaut» de la lentille, des lunettes ont été prescrites et des lentilles adaptées aux dioptries ont été portées. Selon la méthode de Zhdanov, le port de lunettes est nocif - cela nuit encore plus à la vision. Heureusement, dès le 19e siècle, l'ophtalmologiste William Bates, en train de pratiquer, a remarqué que les lunettes altéraient vraiment la vision. Ceux de ses patients qui ont perdu des lunettes ou se sont cassés, partant pour l'été au village ou à la montagne, sont restés sans «béquilles pour les yeux» pendant 2-3 mois - puis les lunettes étaient très chères - ils ont montré une amélioration lors du contrôle. Le manque de lunettes aide à restaurer la vision. La théorie de Helmholtz a été réfutée. 6 muscles oculomoteurs affectent le travail des paupières et la vision humaine.

Les études de Bates ont montré que l'hypermétropie se produit en raison de l'atrophie musculaire et que la myopie apparaît chez les personnes souffrant de stress visuel, mental, physique, de surmenage et de blessures. L'ophtalmologiste a vu la solution au problème en minimisant le port de lunettes et en relaxant.

La gymnastique pour les yeux, promue par Zhdanov, résout ces problèmes, forçant les muscles à travailler correctement - les entraîne et se détend. Ainsi, on peut facilement se débarrasser non seulement de la myopie, de l'hypermétropie, mais aussi du strabisme et de l'astigmatisme..

Qui est Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov est une personnalité publique russe bien connue. Il est président de l'Union pour la sobriété populaire. Zhdanov donne des cours magistraux dans lesquels il explique comment améliorer la vision de manière non médicale. De plus, il est connu pour ses méthodes pour se débarrasser de l'alcoolisme, fumer et restaurer la vision..

Beaucoup de gens connaissent Zhdanov sur les cours de restauration de la vision basés sur la méthode Bates, complétés par la méthode Shichko.

Professeur Zhdanov Vladimir Georgievich

La méthode de Bates est basée sur le fait que le processus d'accommodation est effectué en affectant la forme de l'œil avec les muscles qui l'entourent. Bates a affirmé que la principale cause de déficience visuelle était le stress mental. Chaque type d'anomalie de réfraction (myopie, hypermétropie) correspond à son propre type de stress, ce qui provoque cette anomalie.

Indications pour l'application de la méthode

Les indications pour l'utilisation de la méthode sont toute déficience visuelle: une déviation de la myopie ou de l'hypermétropie, une tension sévère pendant le travail, un strabisme et un astigmatisme. Les exercices des yeux de Zhdanov doivent être effectués, ne serait-ce que parce que vous pouvez économiser de l'argent en cessant d'acheter des lunettes ou des lentilles.

Une partie importante de l'exercice consiste à réduire la présence de lunettes ou de lentilles dans la vie humaine - elles ne permettent pas aux yeux de solliciter naturellement les muscles.

La deuxième chose qui sera certainement utile est la palme. Il s'agit de la principale technique de relaxation des muscles oculaires..

Caractéristiques de la gymnastique pour les yeux

Le complexe est recommandé pour les enfants et les adultes. Particulièrement nécessaire pour les personnes qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur. Ce sont des enfants, des personnes d'âge avancé, des informaticiens professionnels. Tout le monde a besoin de prévention. Certaines exigences sont obligatoires.

Le premier est un exercice régulier. Même une faible intensité de cours apportera plus d'avantages. L'achèvement progressif des exercices est très important. Cela signifie que vous devez commencer par 3 répétitions de chaque, puis 5 fois, augmenter progressivement le nombre de répétitions. Les premiers résultats sont visibles après plusieurs semaines d'entraînement régulier.

Exercices selon la méthodologie du professeur Zhdanov

Récemment, de plus en plus souvent, le médecin peut recommander de pratiquer selon la méthode de restauration de la vision de Zhdanov. Un tel rendez-vous peut être obtenu en plus pour le traitement du strabisme et de l'astigmatisme. Le cours complet comprendra non seulement des exercices, mais aussi des médicaments - il est difficile pour les médecins de contrôler si le patient remplit la mission, quels qu'ils soient, donc tout le monde essaie de traiter immédiatement.

Une série d'exercices pour les yeux de Zhdanov a été testée; son efficacité a été prouvée par de nombreuses personnes. N'hésitez donc pas si vous souhaitez vous lancer. Mais pour atteindre le résultat, la persévérance, la volonté et la discipline sont nécessaires..

Règles pour faire des exercices pour les yeux

Les exercices sont effectués en douceur, avant de commencer, il est recommandé de cligner des yeux pour détendre les paupières. Le nombre de fois doit être progressivement augmenté à trois fois pour chacune. Trois approches sont nécessaires par jour - pour terminer le complexe trois fois.

Vous ne pouvez pas faire d'astuces si il y a moins de six mois une opération a été effectuée ou s'il y a un détachement de la rétine.

Exercices oculaires

Monter et descendre Il est nécessaire de lever les yeux autant que possible et de baisser doucement autant que possible.

Droite gauche

Maximisez les yeux à droite, puis également à gauche.

Les yeux diagonaux doivent être levés de droite à droite et abaissés à gauche, puis de gauche à droite et de haut en bas. Le mouvement doit être le plus loin possible.

Rectangle Il est nécessaire de déplacer les yeux dans le sens horaire, en dessinant le plus grand rectangle possible. Ensuite, dessinez un grand rectangle dans le sens antihoraire.

Cercle L'exercice est effectué de la même manière que le précédent: vous devez dessiner avec vos yeux un cercle de la plus grande taille possible, d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis.

Les yeux de serpent doivent être pris sur le côté, puis dessinés avec le mouvement «serpent» - une sinusoïde - de haut en bas, de haut en bas, de haut en bas. Ensuite, dans l'autre sens.

Après chaque exercice, il est conseillé de cligner des yeux.

Soins de la vue réguliers

Toute maladie, y compris ophtalmique, est la conséquence de certaines causes. Si vous ne vous battez qu'avec les manifestations de pathologies, vous ne pourrez pas y faire face complètement. Ayant disparu depuis un certain temps, la maladie réapparaîtra.

Le complexe d'exercices pour les yeux du professeur Zhdanov est utile en ce qu'il aidera non seulement à ralentir la progression de la maladie et à prévenir le développement de la maladie..

Le matin, il est utile d'effectuer des exercices de bien-être:

1. Au réveil, vous devez vous étirer, puis tourner dans l'un et l'autre sens.
2. Ouvrez vos yeux et votre bouche plusieurs fois en même temps que possible..
3. Clignotant alternativement, ouvrant les yeux.
4. Clignotement accru.
5. En position debout, vous devez représenter des mots et des nombres dans l'air avec le bout de votre nez.
6. Palming.
7. Secouez vos doigts, en comptant mentalement jusqu'à 10.

Grâce à un simple échauffement, les muscles se détendent et votre humeur s'améliore..

Une excellente prévention des maladies ophtalmiques sera la formation mentionnée ci-dessus. Le professeur insiste pour se débarrasser des dépendances néfastes. Par exemple, la vision est gravement affectée par le tabagisme et la consommation de malbouffe. Par conséquent, la nutrition doit être saine et équilibrée..

Un élément important des mesures préventives est le maintien de la tranquillité d'esprit. Les émotions négatives et un état dépressif provoquent des dysfonctionnements dans le corps.

Faire payer les yeux de Zhdanov avec myopie et hypermétropie

Avec la myopie et l'hypermétropie, les troubles visuels apparaissent pour diverses raisons, il est donc ridicule et illogique de traiter différentes maladies dans la racine avec un seul médicament - cela n'aidera pas. La myopie se produit en raison de la tension dans les muscles qui contrôlent les globes oculaires, de l'hypermétropie - au contraire, de l'atrophie. Par conséquent, dans le premier cas - les muscles doivent être détendus et dans le second - pour se tonifier. Par conséquent, pour améliorer la vision, il existe des exercices séparés pour que les bons muscles se comportent de la bonne manière..

Charge appropriée pour myope

Bon exercice - relaxation.

Cela aidera à améliorer la vision avec la myopie..

1. Loucher autant que possible afin que vos yeux se serrent pour trembler. Vous pouvez regarder des objets individuels. Détendez vos yeux - le tremblement devrait disparaître et le strabisme devrait rester. Répétez 3-4 fois.

2. Regardez le mur, imaginez qu'il a 2 points noirs l'un au-dessus de l'autre à une distance de 0,5 m. Regardez le point haut, puis lentement en ligne droite regardez en bas.

Palming.

Frottez vos paumes pour les garder au chaud. Mettez-les à l'intérieur les yeux fermés. Les doigts sont sur le front, la lumière ne pénètre pas, le nez respire librement. L'exercice dure 3-5 minutes. Ensuite, sans lever les paumes, vous devez cligner des yeux et ensuite seulement retirer vos mains de votre visage.

Formation sur la vision à long terme

Pour l'hypermétropie, le professeur Zhdanov recommande un ensemble spécial d'exercices séparés qui nécessitent des mains.

Exercice du pouce

1. Étendez votre main en avant, serrez le poing, levez le pouce.

2. Regardez au loin, regardez le pouce.

3. Apportez le pouce au visage - au moins 15 cm.

4. Tout aussi lentement besoin de déplacer votre main de votre visage.

Exercice avec les index

1. Vous devez serrer votre main dans un poing et lever votre index.

2. La main doit être portée sur le visage - un doigt étendu en face des paupières.

3. Regardez la distance jusqu'à la fin de l'entraînement.

4. Déplacez votre bras de 20 cm vers la gauche, puis revenez lentement à la position devant vous.

5. Déplacez ensuite votre main vers la droite sur 20 cm et remettez-la devant vous..

Gymnastique chinoise

Parmi les exercices de vision avec myopie, l'un des premiers endroits est la gymnastique chinoise des yeux. La médecine chinoise est connue dans le monde entier comme une connaissance ancienne, considérant le corps comme un complexe complexe, où tout est interconnecté et chaque organe a ses propres points biologiquement actifs, et en agissant sur eux, des organes spécifiques peuvent être guéris. Il y a de tels points pour les yeux myopes..

La gymnastique comprend quatre exercices de base:

• Impact sur le point Qing-ming, situé entre les sourcils: massage de 35 cercles avec une pression très légère.
• Stimulation du point Syb-a au centre de la joue: également 35 mouvements en cercle avec les doigts.
• Faites 35 tapotements doux sur le point de Tai-yang entre l'extrémité du sourcil et le coin externe de l'œil.
• En conclusion de la gymnastique, vous devez d'abord masser doucement la paupière supérieure, puis la paupière inférieure.

Lorsque vous trouvez des points importants pour l'impact, vous pouvez le découvrir dans cette vidéo:

Une telle gymnastique n'inclut pas l'entraînement direct des muscles oculaires, mais elle a un effet très bénéfique sur l'état de vision.

Comment restaurer la vision avec l'astigmatisme

Avec l'astigmatisme, il est recommandé de se concentrer sur la relaxation musculaire afin de minimiser les changements. L'effet maximum peut être obtenu à partir du palmage, en plus, la solarisation peut être utilisée..

Solarisation

1. Tenez-vous face au soleil ou à une bougie allumée avec les paupières fermées. Jambes écartées à la largeur des épaules, bras détendus. Il n'y a pas de tension dans le corps.

2. Le corps et la tête tournent vers la droite, défilant sur la jambe droite. Le soleil est à gauche.

3. De même, vous devez tourner à gauche. Le soleil sera sur le côté droit. Les paupières restent fermées.

Une fois exécutés, l'effet des lapins solaires apparaît. L'exercice doit être effectué 20-25 fois.

À qui est montré le complexe

Cette technique vous permet de vous débarrasser de plusieurs types de maladies oculaires:

• Presbytie;
• Myopie;
• Astigmatisme;
• Presbytie.

Il est important de prendre en compte le fait que cette technique a ses propres contre-indications..

1. Décollement de la rétine, s'il y a une menace de décollement.
2. Si une personne a subi une chirurgie oculaire. Il faut attendre au moins 6 mois, puis passer en classe.
3. Autre prescription.

Commentaires

La paresse humaine dans la plupart des cas est plus forte que le désir des gens de restaurer la vision. Dans les groupes VKontakte consacrés à la méthodologie, les gens partagent que le résultat est déjà observé au 6ème jour - la vision devient plus nette. Quelqu'un écrit que sur 4 mois, la vision s'est nettement améliorée: "J'ai commencé à voir 4 lignes de plus!". Avec -0,5 et -0,7 et d'autres petits écarts par rapport à la norme, la vision peut être complètement restaurée en 3 semaines.

Les ophtalmologistes sont confiants dans l'efficacité et l'efficience de la méthode, mais ils se plaignent de ne pas l'utiliser dans la pratique médicale, car "les gens ne le font tout simplement pas, parce que la paresse ou il y a des choses plus importantes".

En plus de la méthodologie ci-dessus, la gymnastique pour les yeux selon Norbekov s'est avérée bonne pour améliorer la vision..

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La nutrition et sa combinaison avec des exercices

Zhdanov attire l'attention sur le fait que la charge ne sera pas aussi efficace si le patient n'ajuste pas le régime alimentaire. Le scientifique déclare l'importance d'une nutrition séparée. Son système est basé sur les travaux du célèbre Ph.D. Herbert Shelton.

L'essence de la nutrition séparée selon Zhdanov est d'utiliser des aliments riches en protéines et en glucides à différents moments. Le professeur souligne les produits:

• protéine
• glucides;
• neutre (vivant), qui comprend les graisses.

Selon le système Zhdanov, il est interdit:

• mélange de protéines et de féculents;
• manger deux aliments riches en protéines à la fois;
• l'utilisation simultanée de graisses avec des protéines, car en raison de la graisse, le suc gastrique est libéré plus lentement;
• une combinaison de fruits acides avec des protéines;
• combiner des plats dans lesquels les glucides, le sucre sont présents.

Une alimentation mixte entraîne des conséquences indésirables. Par exemple, les aliments hautement indésirables à combiner ne peuvent pas être complètement digérés. En conséquence, l'accumulation de résidus dans l'intestin sous forme de calculs fécaux. La plupart ne soupçonnent pas que pendant environ 15 ans, le laitier résultant peut être présent dans le corps, l'empoisonnant.

Selon le scientifique, la santé peut être restaurée indépendamment. Cela aidera à changer le régime alimentaire. Des aliments sains aident à restaurer les organes et les systèmes. Si vous consacrez du temps à l'entraînement, votre vision s'améliorera beaucoup plus rapidement..

Vitaminisation

La méthodologie Zhdanov comprend la vitamisation - l'apport d'additifs biologiquement actifs, de vitamines et de suppléments à base de plantes qui améliorent la vue. Les médicaments comprennent l'extrait de myrtille, les oméga-3, les caroténoïdes, le rétinol, les vitamines B.

Noms des compléments alimentaires efficaces: Aiker, Slezavit, Optiks Forte, Pro-Visio, Lutein Forte, Okuvayt, Alphavi-2, Visivit, Ophthalmic.

En suivant les recommandations du médecin, vous pouvez améliorer la vision sans porter de lunettes.

Vérité commerciale

Les sceptiques ont d'abord posé à Zhdanov une question délicate: si votre technique est si belle, pourquoi n'est-elle toujours pas mise à grande échelle? Pourquoi les gens ne la connaissent-ils que lors de conférences initiées par l'auteur et ses associés, mais pas par les lèvres des médecins orthodoxes?

Vladimir Georgievich donne une réponse simple et non stimulante:

• la réalité commerciale dominante n'accepte pas les innovations qui ne donnent pas de profit;
• une industrie puissante vendant des lunettes, des lentilles et des produits connexes - c'est un monstre géant, une machine à argent dévorante, qui est protégée par une énorme armée de parties intéressées (investisseurs, fabricants, vendeurs de marchandises, fiscalistes au final).

Ainsi, chaque personne malvoyante a le choix - seulement son choix personnel: rester avec des lunettes et des lentilles pour toujours ou essayer de s'en débarrasser, faire preuve d'un peu de patience et passer un peu de temps.

Fixation centrale

La base de cet exercice est l'examen des objets. Vous pouvez effectuer une fixation centrale à la maison ou ailleurs. Donc, étant dans votre maison, vous devez aller à la fenêtre et sélectionner l'un des objets supprimés. Il peut s'agir, par exemple, d'un arbre. Cet objet devrait commencer à regarder de plus près. Après cela, vous devez sélectionner une branche distincte dans l'arborescence et commencer à la considérer. Ensuite, regardez l'une des feuilles.

Vous pouvez effectuer cet exercice dans la rue, en considérant, par exemple, la foule debout à l'arrêt de bus. Après avoir regardé toutes les personnes, vous devrez mettre en évidence une personne spécifique. Ensuite, vous devriez considérer attentivement sa veste, sa veste, son pull ou sa chemise. Après cela, il convient de noter l'un des détails des vêtements d'extérieur et de commencer à le regarder.

Une autre façon de terminer cet exercice consiste à afficher la page d'un livre, puis le texte qu'il contient, puis une ligne, un mot et une lettre séparés.

Palming

Cet exercice est effectué immédiatement après la solarisation avec les paumes connectées au travail. Palming est fait lorsque le soleil ou une autre source de lumière est derrière. En même temps, les paumes sont chauffées par frottement, puis elles sont appliquées sur les yeux fermés aussi étroitement que possible. Les doigts doivent être croisés perpendiculairement et le nez doit être placé entre les petits doigts. Les yeux palmés sont opposés aux creux des paumes, ce qui leur permet de s'ouvrir et de se fermer sans trop de difficulté.

Pour mener la procédure, une personne doit se détendre et être de bonne humeur. Il vaut mieux s’asseoir avec ses coudes sur la table. Un point important est la création d'une image positive. Une personne est invitée à imaginer comment ses yeux deviennent plus beaux. En regardant dans l'obscurité lorsque vous palmez, vous devriez imaginer quelque chose qui apporte la paix, le bonheur et le plaisir. L'exercice devrait durer jusqu'à ce que les yeux se détendent et que des lapins légers y disparaissent..

Pour qui convient?

La technique de restauration de la vision du professeur Zhdanov est conçue pour les personnes souffrant de:

• presbytie;
• astigmatisme;
• myopie;
• strabisme.

De plus, la conduite de ces cours sera très utile pour ceux qui ont une fatigue oculaire pendant le travail. L'exercice aidera à détendre les muscles des organes de vision et à les renforcer. En conséquence, les yeux peuvent supporter de lourdes charges..

Le complexe complet de la restauration de la vision de Zhdanov comprend plusieurs sections. Chacun d'eux est capable d'obtenir certains effets, tels que l'entraînement et la relaxation musculaire. Examinons plus en détail chacune des sections de la méthode de Zhdanov pour restaurer la vision.

“À proximité, loin de là”

Cet exercice implique la visualisation. Pour ce faire, une personne doit imaginer un papillon assis au plafond. Après cela, elle doit définir la trajectoire de vol. Ainsi, le papillon commence à se déplacer du plafond vers les sourcils d'une personne qui, sans se détacher, la regarde. Après cela, elle est sur le mur. Puis, en décollant, elle s'assoit sur le nez d'une personne. Lors du troisième mouvement, la trajectoire du papillon part du sol et se dirige vers la lèvre inférieure. Après cela, vous devez cligner des yeux et répéter 6 fois de plus.

Les trajectoires oculaires décrites ci-dessus doivent être effectuées au cours d'une session, et non comme des exercices séparés.

Réponses Zhdanov V.G. sur la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme et la discorde

Le 24 novembre 2013, en prévision de son premier cours en ligne, «TAKE YOURSELF VISION», le plus célèbre vulgarisateur de la méthode de restauration de la vision de Bates-Shichko, Vladimir Georgievich Zhdanov, a tenu une réunion en ligne avec des personnes ayant des problèmes de vision et a répondu à leurs questions. Ensuite, vous pouvez lire la transcription textuelle de cette réunion en ligne.

Pour faciliter la lecture, j'ai regroupé les questions et réponses connexes. Vous trouverez ci-dessous les questions des participants au webinaire et les réponses de V.G.Zhdanov concernant la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme et la discorde. (Autres questions et réponses lues ici et ici).

J'ai 57 ans. Un œil est myope, l'autre est clairvoyant. De plus, un glaucome à angle ouvert est récemment apparu. Et ils disent que le glaucome n'est pas du tout traité. Que conseillez-vous dans ce cas?

Zhdanov V.G.: Réponse: Je vous conseillerai de commencer à étudier sérieusement sous la direction d'un spécialiste expérimenté. Vous avez eu une myopie, puis les muscles longitudinaux ont commencé à se fatiguer, l'œil s'est tordu et vous avez eu un astigmatisme clairvoyant. L'œil a été raccourci et vous avez commencé à voir mal de près.

Cette situation est réparable. Alors n'hésitez pas, inscrivez-vous aux cours. Ils vous aideront.

Quelles sont les causes de l'hypermétropie?

Zhdanov V.G.: Il s'agit du scories des muscles longitudinaux des yeux. Avec l'âge, ils commencent à scories, parce que nous ne savons pas que les muscles oculaires doivent être entraînés, nous devons les détendre, nous devons prendre soin d'eux et de nos yeux. À la suite de scories des muscles, leur tension se produit. En conséquence, ils commencent à se contracter, attirant l'œil vers l'intérieur. La paroi arrière de l'œil bute contre l'orbite et la soi-disant hypermétropie sénile commence - c'est l'hypermétropie lorsque l'œil ne peut pas s'étirer vers l'avant pour voir de près.

C'est pour notre part. Ma vision était de +2, j'ai porté des lunettes pendant un an. Après une semaine de cours, j'ai enlevé ces lunettes et je ne les ai plus portées depuis..

L'astigmatisme peut-il être guéri par votre méthode?

Zhdanov V.G.: Nous avons développé un système pour restaurer la vision, y compris l'astigmatisme. L'astigmatisme est une tension inégale des muscles oculomoteurs, dans laquelle l'œil perd sa symétrie et sa forme sphérique. Lorsque nous relaxons tous les muscles des yeux selon la méthode Bates, la forme symétrique de l'œil est restaurée et l'astigmatisme disparaît. Alors venez à nous et commencez à pratiquer.

Au cours des 19 années où je me suis engagé professionnellement dans la restauration de la vision, les astigmates ont reçu une aide considérable. Presque toutes les personnes qui portent des lunettes, en plus de la myopie ou de l'hypermétropie, souffrent d'astigmatisme..

Dites-moi, s'il vous plaît, est-il possible d'améliorer la vision d'un enfant avec un haut degré de myopie congénitale? Qu'est-ce qui peut donner un effet? Enfant de 5 ans.

Zhdanov V.G.: Je veux vous conseiller: en aucun cas ne portez de lunettes pour votre enfant! Dans aucun cas! Les yeux et les muscles continuent de croître. Si le spasme des muscles transversaux diminue, l'œil se redresse et la vision s'améliore. Si vous laissez des lunettes à votre enfant, sa vision ne sera jamais restaurée, ce sera encore pire.

Je vous conseille de vous inscrire à ce cours, de tout apprendre, de tout comprendre, pour que vous puissiez vous occuper de l'enfant à la maison. Il a de bonnes chances de retrouver sa vision avant même de grandir..

Pour le travail, je porte des lunettes +3,0, mais c'est déjà mauvais de regarder la télévision sans lunettes, donc je dois toujours en mettre certaines, puis d'autres - c'est très gênant. Il y a-t-il des alternatives?

Zhdanov V.G.: Une autre option consiste à retirer ces verres et d'autres verres. Pour cela, nous sommes engagés. Votre trouble visuel est appelé yeux plats. Nous attirons spécifiquement l'attention des personnes prévoyantes sur ce point. Oui, vous devrez travailler un peu plus longtemps qu'avec une vision clairvoyante pure, car vous devez commencer à bien voir au loin, puis apprendre à voir de près. Venez à nos cours. S'il y a 40 à 50 personnes dans un groupe, alors 5 d'entre elles sont simplement atteintes du même trouble que le vôtre. À la fin des cours, ils voient déjà sans lunettes au loin et commencent à lire dans les verres dans lesquels ils regardaient au loin.

Cher Vladimir Georgievich. J'ai 48 ans. J'ai obtenu des points négatifs à la fin de la première année. C'était très inconfortable - trop fort, mais j'ai été obligé de les porter, et en conséquence - les dioptries ont augmenté chaque année. Maintenant, je comprends que c'était une fausse myopie, plutôt une fatigue oculaire à la fin de l'année scolaire en raison d'une charge inhabituelle, d'autant plus que je vis presque au-delà du cercle polaire.

La vision a continué de chuter de façon catastrophique, et après la naissance du premier enfant, j'ai décidé de commencer par la scléroplastie de l'œil droit, car Je l'avais plus faible. Mais, à ma grande surprise et au grand regret, après l'opération, la vision de l'œil opéré a continué de se détériorer (aujourd'hui, la lentille droite avec des lunettes est de moins 13, et je peux à peine voir la 1ère ligne), mais l'œil gauche non opéré s'est stabilisé à moins 10.

Comment pouvez-vous expliquer ce fait? Les médecins ne peuvent pas, mais proposent de nouvelles chirurgies. Que devrais-je faire? Et est-il possible avec une telle myopie d'espérer un résultat selon votre méthodologie? Je vous remercie Elena

Zhdanov V.G.: C'est possible! Le fait est que je me suis inspiré du livre du professeur américain de naturopathe Harry Benjamin. J'ai moi-même eu une vision +2 (hypermétropie). Je l'ai corrigé très rapidement, car, tout d'abord, je l'ai eu un peu à temps et je ne portais des lunettes que depuis 1 an.

Et Harry Benjamin avait déjà une vision à -10 à 7 ans et à 20 ans -20. Il était malvoyant et interdit d'écrire et de lire. Mais il a découvert la technique de Bates et, avec son aide, lui a rétabli la vue..

Que signifie une vision restaurée? Il n'a pas vu à 100%, comme le voient tous les gens normaux. Il a retrouvé sa vision de cette façon: il avait déjà des lunettes -20 à trois mètres de la ligne supérieure et, après les cours, il a commencé à voir la troisième ligne sans lunettes. Je crois qu'il a réalisé une amélioration de la vision de 300%. Le plus important est qu'il ne soit pas devenu aveugle; il est retourné à la vie active, au travail (écriture, lecture, etc.).

Par conséquent, je vous conseille fortement soit de suivre mon cours à temps plein, soit de trouver une opportunité de travailler par contumace.

salut! Je m'adresse à vous en tant que personne ayant une grande expérience, car je suis dans une impasse. Je porte des lunettes à partir de la 5e année, situation classique pour un excellent élève. La vision est passée de -2 à -4,5 à droite et -2,75 avec astigmatisme à gauche. Il y a environ un an et demi, elle a résolument entrepris de restaurer sa vision car elle en avait assez de dépendre constamment de quelque chose et de manquer quelque chose dans sa vie. J'ai commencé à étudier de manière indépendante selon Norbekov, puis selon votre méthode, puis à nouveau le cours selon Norbekov, puis de nombreuses autres méthodes, dont l'auto-hypnose. Une fois monté sur les rails d'un retour à la santé, il n'y a pas de retour en arrière. Mais pour une raison quelconque, il n'y a pratiquement aucun résultat non plus. S'il y a une amélioration temporaire, les yeux commencent à faire très mal et la vision est encore plus rejetée. Les vaisseaux sont faibles et mon type d'activité est associé à une fatigue oculaire constante (je suis sculpteur). Pourquoi mes yeux me font-ils mal??

De plus, je suis convaincu que pour changer de vision, il faut changer quelque chose en soi. Comme une vue du monde. Qu'est ce que tu penses de ça? Pour quelle raison le processus ne se déroule-t-il pas et qu'en faire? La situation est encore aggravée par le fait que je suis étudiant et que, en tant qu'étudiant moyen, je n'ai pas d'argent. QUE FAIRE?

Zhdanov V.G.: Il m'est difficile maintenant de vous recommander quelque chose à la volée. Faites attention lorsque vos yeux commencent à vous faire mal. Ou c'est à partir d'une forte charge visuelle, d'un fort stress. Ensuite, vous n'avez pas besoin de le faire. Faites des palmes.

Vous avez suivi de nombreux cours, mais vous ne l'avez probablement pas fait avec compétence et efficacité. Eh bien, bien sûr, vous avez probablement une tension nerveuse grave, qui affecte également considérablement votre vue. Alors calme-toi. La vision peut être restaurée. Le plus important est d'arrêter cette perte de vision. Ne surchargez pas vos yeux (y compris les exercices), car le pire est de trop entraîner vos yeux. Par conséquent, il est préférable de faire des exercices pour détendre votre vue, garder un œil sur vous-même, tenir un journal de votre condition.

J'ai 66 ans. J'ai un œil droit + et un moins gauche. Que peut-il être et peut-il être guéri?

Zhdanov V.G.: Oui, c'est aussi de notre côté. Nous le faisons exprès pour supprimer les probabilités. Le fait est que les 5 premiers jours, nous suivons le schéma habituel de relaxation et d'entraînement des muscles oculomoteurs. C'est la même chose pour tout le monde - myope, clairvoyant, yeux croisés, astigmates. Mais déjà plus loin, nous commençons à différencier les exercices pour myopes, pour hypermétropes, pour les yeux croisés, pour les astigmates. Nous avons une conférence spéciale et des exercices de désaccord, comme dans votre cas. Par conséquent, si vous souhaitez vous débarrasser des désaccords, inscrivez-vous à notre cours.

Après examen au miel. Service Optic Express, on m'a diagnostiqué une myopie d'astigmatisme modéré. Myopie d'un faible degré d'astigmatisme. Est-il possible de guérir et comment? Vision: œil droit 0,3 et gauche 0,2.

On m'a proposé de faire une correction de la vue au laser. Si possible, guérissez et suivez vos cours de vision. Que pouvez-vous me conseiller?

Zhdanov V.G.: Je ne vous conseille pas de subir une intervention chirurgicale et je vous conseille fortement de suivre nos cours. Vous avez apparemment été examiné dans une clinique privée. Et je veux vous dire que maintenant, dans les conditions du marché, il est nécessaire de subir plusieurs de ces examens dans différentes cliniques. Et si le résultat des sondages sera le même, alors nous devons écouter ces recommandations. Aujourd'hui, les médecins, en particulier les jeunes, ont un dicton: "Il n'y a pas de personnes en bonne santé, il y a des personnes sous-examinées". Je ne sais pas avec quelle compétence et habileté ils vous ont examinés, mais avec vos indicateurs que vous avez, je ne recommande pas la chirurgie. Vos yeux peuvent toujours voir, alors venez à notre cours et commencez à pratiquer selon notre méthodologie..

Cher Vladimir Georgievich, bonjour! A 40 ans, je mets des lunettes pour le travail. J'ai commencé avec un petit plus et en ce moment + 3. Maintenant j'ai 64 ans. C'est devenu pire à voir (jusqu'à récemment, je voyais tout très bien, mais maintenant je vois pire et souvent les choses commencent à s'estomper, parfois des taches sombres passent). Le médecin a déterminé la cataracte initiale. Traitement: cours de vitamines et gouttes de "OFTAN" ("KATAHROM"). Il n'y a aucune amélioration. Que me conseillez-vous de faire pour que ma vision ne se détériore pas? Je veux bien voir. remercier.

Zhdanov V.G.: Nous avons le même âge que vous. Votre question est typique. Vous avez eu une hypermétropie, cela a commencé à se compliquer, vous avez commencé une hypermétropie ou «œil plat», comme nous l'appelons. Tous vos symptômes et tous vos problèmes sont notre part. Assurez-vous de vous inscrire aux cours, ils vous aideront.

Au début, j'avais une myopie, mais il y a environ un an, il m'est devenu difficile de lire avec des lunettes - cela ressemble à de l'hypermétropie. Il ne s'avère ni proche ni éloigné. Comment battre? Les exercices que vous recommandez conviennent-ils ?

Zhdanov V.G.: Oui, bien sûr. Vos muscles longitudinaux ont commencé à se resserrer et l'astigmatisme a commencé (astigmatisme myope ou déjà clairvoyant). C'est pour notre part. Soyez sûr de faire.

L'enfant a 2,5 ans. Ils ont diagnostiqué un astigmatisme congénital, prescrit des lunettes. Ils ont dit qu'ils devraient porter des lunettes jusqu'à l'âge de 20 ans, puis subir une opération des yeux. Est-il nécessaire de porter des lunettes pour lui (il les a cassées le premier jour), et peut-il améliorer sa vision?

Zhdanov V.G.: En aucun cas! Je pense généralement que suspendre des lunettes pour les enfants est un crime de la part des médecins. Mais si aujourd'hui vous avez peur de la vue de votre enfant, je vous conseille de maîtriser cette technique. Ensuite, votre vue ira bien et vous saurez quoi faire pour prévenir les troubles visuels..

Dès l'âge de 6 ans, la vision (myopie) de l'œil droit du fils a commencé à baisser, l'œil droit a tiré l'œil gauche derrière lui. Il a maintenant 26 ans, dans son œil droit -8, dans son dioptrie gauche -15. Pour arrêter le déclin de la vision, une scléroplastie a été réalisée sur les deux yeux (à 10 et 12 ans) et une cautérisation au laser de la rétine sur les deux yeux (à 16 et 17 ans). Peut-il restaurer sa vision en utilisant votre méthode?

Zhdanov V.G.: Oui, c'est possible. S'il est lui-même sérieux, laissez-le commencer à étudier sinon sa perspective future est très, très brumeuse: elle peut se transformer en un bâton blanc dans ses mains, et la cécité.

S'il est engagé, la vision est restaurée après l'opération de scléroplastie. Le fait qu'ils brûlent et renforcent la rétine est précisément la prévention du décollement de la rétine, car il a un risque de décollement de la rétine à l'avenir en raison d'une grave déformation de l'œil.

salut! La dernière fois que j'ai testé ma vision en mai de cette année, l'appareil a montré -7,25 et -6,25, et -6,5 et -5,5 lunettes ont été proposées, correction incomplète, ajustée pour l'astigmatisme -o,5 ax 140. J'utilise des lunettes -3,5 et -3,0 sans corrections d'astigmatisme. J'en ai assez, mais parfois des doutes surgissent quant à savoir si j'ai pris trop de dioptries tout de suite, car je ne vois pas trop clairement dans des verres. D'un autre côté, doute qu'il soit utile de renforcer les points, c'est un pas en arrière.

J'essaie de marcher avec des lunettes le moins possible, en été c'est facile, et maintenant que le soleil est moins, la main tend les lunettes, il y a de l'irritation car je ne vois pas. Et quand l'ambiance n'est pas très bonne, je veux aussi porter des lunettes. Quand je fais de la vision, il y a des clarifications, et elles sont très rares dans les verres, ou elles sont invisibles pour moi.

Que faire avec des lunettes? Je vous remercie.

Zhdanov V.G.: Je dirai tout de suite: non, pas beaucoup. Si vous souhaitez restaurer sérieusement votre vision (et dans votre cas, elle peut être restaurée), inscrivez-vous aux cours.